Ilman Facebookia olet onnellisempi
Facebook.

Uusi tutkimus paljastaa, että Facebook-käyttäjät ovat paremmalla tuulella, kun he pitävät kuukauden mittaisen sometauon.

© Shutterstock

Ilman Facebookia olet onnellisempi

Tutkimukseen osallistuneet kertoivat, että he olivat onnellisempia, kun he pistivät Facebookin tauolle. Somepaussista ei kuitenkaan seurannut pelkkää hyvää.

torstai 7. helmikuuta 2019 teksti Morten Skeldal Østergaard

Kuukauden mittainen Facebook-tauko. 

Muuta ei tarvittu, jotta ihmisten mieliala saatiin kohoamaan, ilmeni tutkimuksessa, jossa selvitettiin Facebook-käyttäjien onnellisuutta. 

New Yorkin ja Stanfordin yliopistojen toteuttamaan tutkimukseen valittiin 2488 henkilöä, jotka käyttivät Facebookia keskimäärin tunnin päivässä.

Osallistujilta kysyttiin heidän halukkuuttaan sulkea Facebook-tilinsä neljäksi viikoksi. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään sen perusteella, suostuivatko he ottamaan tilinsä pois käytöstä vai ei.

Tutkijat seurasivat osallistujien suostumusta tarkistamalla säännöllisesti heidän julkisen Facebook-profiilinsa.

Myös muu somekäyttö väheni

Facebook-tauon aikana osallistujat raportoivat mielialansa muutoksista. Tutkimus paljasti, että somepaussilla ja parantuneella mielialalla oli yhteys.

Osallistujat tunsivat olevansa onnellisempia ilman Facebookia.

Facebook-tauko sai aikaan myös sen, että osallistujat käyttivät tauon aikana aikaisempaa vähemmän muita somepalveluita. 

Tutkimuksessa selvisi kuitenkin myös se, että osallistujat eivät somepaussin aikana olleet yhtä hyvin perillä uutisista ja maailmansa tapahtumista kuin aikaisemmin.

Toisaalta myös jyrkän mustavalkoiset poliittiset mielipiteet vähenivät. 

Tutkimusraporttiin voi tutustua täällä.

Enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa

Tutkimukseen osallistuneet käyttivät netin sijaan enemmän aikaa ystävien ja perheen tapaamiseen tai television katseluun.

Tutkimuksessa kerrotaan myös, kuinka Facebook-tauon jälkeen tutkimukseen osallistuneet viettivät Facebookissa vähemmän aikaa kuin ennen tutkimusta.

Somekatko vai peräti lopetus? Näin voit poistaa Facebook-tilisi pysyvästi.

Pidä somebreikki ja lähde luontoon. Nyt saat tehokkaat kiikarit, kun tilaat KotiMikron.

> Tutustu tarjoukseen täällä

Ehkä sinua kiinnostaa...