• Oma sivu
  • Tallennetut artikkelit
    • Ohjelmat
    Apuohjelmat
    Suojaa sil...

    Suojaa silmiäsi: Säädä tietokoneen näyttö seuraamaan vuorokausirytmiä

    Tietokoneen näytön valoisuudella on aidosti merkitystä. Twinkle Traylla voit helposti varmistaa, että valo on juuri sopivaa tehtävillesi ja silmillesi.

    Kirjoittaja
    -
    19. syyskuuta 2025
    Säädä näytön kirkkautta ja kontrastia

    Näytön ääressä istuminen voi väsyttää silmiä, mutta näppärällä Twinkle Tray -ohjelmalla voi helposti säätää kirkkautta ja kontrastia, jolloin silmien rasitus vähenee.

    © Shutterstock/Roman Samborskyi
    Lataa ohjelma
    Ohjeita
    Lataa lehtiartikkeli (PDF)

    Silmiesi terveys koneen äärellä perustuu suurelta osin siihen, miten näyttö on valaistu.

    Tämä ei ole muuttunut yhtään vähemmän todeksi, kun monet meistä viettävät yhä suuremman osan päivästämme näytön ääressä.

    Kun istumme alas tuijottamaan ruutua tuntikausia, silmämme väsyvät, jos kirkkaus on säädetty liian suureksi.

    Tämä aiheuttaa päänsärkyä ja vaikuttaa työn laatuun.

    Painikkeet ovat usein hankalia

    Siksi tietokoneen näytön kirkkautta on voitava muuttaa. Useimmissa näytöissä on fyysiset painikkeet kontrastin ja kirkkauden säätämiseen.

    Ne sijaitsevat yleensä näytön alareunassa tai alhaalla oikealla näytön reunassa tai sen takana. Painikkeet kyllä toimivat, mutta näytön säätäminen käsin on usein hankalaa.

    Erityisesti siksi, että kukin näytön valmistaja suosii omaa tapaansa säätää valoisuutta.

    Jokaisen uuden näytön kanssa on aloitettava alusta ja tutustuttava painikkeiden toimintaan sekä tietokoneen näytön pieniin valikoihin.

    Windows tarjoaa apua

    Windows tarjoaa itse asiassa kunnollisen vaihtoehdon näytön valon säätämiselle fyysisillä painikkeilla: järjestelmän asetuksissa voi muuttaa kirkkautta.

    Se onnistuu jopa nopeammin Windowsin Toimintokeskuksen liukusäätimestä kuin itse näytöstä. Windows on silti edelleen heikompi kahdessa asiassa.

    Voit hallita vain koneen näyttöä. Liitettyä näyttöä ei voi hallita Windowsissa, joten sinun on edelleen turvauduttava sen fyysisiin painikkeisiin. Toiseksi Windowsin kirkkauden säätö tehdään pitkälti käsityönä.

    Vaikka Windows tarjoaa niin sanotun yövalotoiminnon, joka lisää kellertävää hehkua näyttöön ilta- ja yöaikaan, varsinaista kirkkautta ei voi kuitenkaan ohjata millään aika-asetuksilla

    Twinkle Tray helpottaa näytön säätämistä

    Onneksi kätevä pieni työkalu Twinkle Tray auttaa molemmissa asioissa. Ohjelma on ladattavissa verkkosivuiltamme, ja se toimii saumattomasti useiden näyttöjen kanssa.

    Voit määrittää ne erikseen liukusäätimillä suoraan ohjelmaikkunassa. Voit myös hyötyä Twinkle Traysta, jos sinulla on kannettava tietokone omine näyttöineen.

    Voit ajoittaa valon voimakkuuden muutokset niin, että se himmenee illalla tai loistaa kirkkaana päivällä, kun auringonvaloa on tarjolla runsaasti.

    Twinkle Trayn siirtyminen tummalta näytöltä vaalealle ja päinvastoin kestää yleensä puolisen tuntia. Et siis joudu hämmästelemään näytön äkillistä valoisuuden vaihtumisesta vaan voit työskennellä aina hyvissä valaistusolosuhteissa.

    Tässä näytämme, miten pääset alkuun Twinkle Tray -ohjelman kanssa.

    Lataa ohjelma

    Lataa ohjelma Twinkle Tray, ja sitten pääset alkuun alla olevan perusteellisen oppaan avulla. Voit ladata testatun ja viruksettoman version suoraan verkkosivuiltamme alla olevasta linkistä:

    Ohjeita

    Alla on vaiheittainen opas ohjelman käytön aloittamisesta.

    Ajasta näytön valoisuus

    Twinkles Trays -ohjelman paras ominaisuus on vertaansa vailla: ohjelma voi himmentää kirkkautta automaattisesti, kun on pimeää. Näytämme nyt, miten voit nopeasti määrittää näytön valon ajastuksen.

    1

    Lataa Twinkle Tray KotiMikron verkkosivuilta. Käynnistä seuraavaksi asennus. Valitse sitten tässä ikkunassa Lisätietoja 1.

    2

    Valitse seuraavassa ikkunassa Suorita joka tapauksessa 2. Viimeistele asennus valitsemalla Sulje.

    3

    Voit avata sovelluksen kirjoittamalla Twinkle Tray 3 hakupalkkiin ja napsauttamalla sitten yllä olevaa hakutulosta 4.

    4

    Ohjelma on Windowsissa ilmoitusalueella kellon vieressä. Se voi olla piilossa nuolen takana 5, jota sinun tulisi tarvittaessa napsauttaa ensin. Napsauta seuraavaksi ohjelman kuvaketta 6 ja sitten hammasratasta 7.

    5

    Ohjelman asetukset avautuvat. Aseta ensin aika, jolloin kirkkautta on tarkoitus himmentää. Napsauta kohtaa Time Adjustments 8.

    6

    Valitse Add a time 9 ikkunan yläreunassa.

    7

    Napsauta kelloa 10 ja valitse kellonaika. Valitse sitten kirkkaus 11, jota käyteään tiettynä ajankohtana, kuten iltaisin himmeämpää valoa. Muutokset tallentuvat automaattisesti ja koskevat kaikkia näyttöjä. Tämän jälkeen voit toistaa vaiheet 6 sekä 7 ja lisätä kirkkautta, kun päivänvaloa on tarjolla.

    Säädä valoisuus omin käsin

    Voit muuttaa kirkkautta milloin tahansa sovelluksen kuvakkeesta tehtäväpalkissa.

    1

    Sen lisäksi, että voit säätää näytön kirkkautta automaattisesti ajastamalla, voit käyttää Twinkle Tray -ohjelmaa myös tietokoneen näytön kirkkauden muuttamiseen aina, kun haluat. Tee tämä napsauttamalla sovelluksen kuvaketta tehtäväpalkissa 1. Huomaa, että kuvake voi olla piilossa nuolen takana 2.

    2

    Näkyviin tulee liukusäädin, jolla voit himmentää 3 tai lisätä 4 ensisijaisen näytön kirkkautta. Jos näyttöjä on useita, kuten tässä tapauksessa koneen oma 5 ja siihen liitetty näyttö 6, voit säätää kunkin näytön kirkkautta erikseen. Voit myös liittää 7 näytöt toisiinsa, jolloin niiden kirkkaus on aina sama.

    Lataa lehtiartikkeli (PDF)

    Lataa artikkeli pdf-muodossa samanlaisena kuin se julkaistiin alunperin KotiMikro -lehdessä.

    Lataa