MandSmartphone

Käytätkö puhelinta väärin?

Tekniikka muuttaa elintapojamme, ja erityisesti matkapuhelimella on suuri vaikutus tapoihin ja tottumuksiin.

keskiviikko 2. marraskuuta 2016

Älypuhelin on saanut lähes kaikki kulkemaan niska kenossa ja silmät pienessä näytössä. Pitkän päälle asento ei tee kenellekään hyvää. Niska ja hartiat ovat kovalla rasituksella ja lihaksiin syntyy jännitys- ja kiputiloja.

Ihmisen elimistön toimintaa tutkiva tiede tarjoaa kolme yksinkertaista neuvoa, joiden avulla voi helposti välttää älypuhelimen käytöstä aiheutuvia haittoja:

1. Nosta välillä katseesi. Katso ulos ikkunasta. Oikaise jäykistynyt asento venyttelemällä.

2. Aseta puhelin pöydälle tai muulle alustalle, niin saat paremman tuen käsille.

3. Vaihda asentoa riittävän usein, jotta liikkeissäsi on vaihtelua.

Lähde: Tanskalaisen Videnskab.dk-sivuston artikkeli.